Записаться на сессию
Оставьте свои контакты, чтобы связаться с Вами
Ирина Гаревская
Практикующий психолог, супервизор. Индивидуальные консультации онлайн.
Мои клиенты живут в разных странах: Россия, Израиль, Португалия, Мексика, Сербия. География не влияет на качество работы.
Мои клиенты живут в разных странах: Россия, Израиль, Португалия, Мексика, Сербия. География не влияет на качество работы.
Психотерапия - это не лечение болезни.
Это не руководство со стороны мудрого советника. Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний. Это не демонстрация человеку его ошибок. Это не новая религия. Психотерапия занимается тем, как вы думаете, как вы живете со своими чувствами, вашим подходом к взаимоотношениям с людьми, имеющими для вас значение. Она о том, к чему вы стремитесь в своей жизни и как, сами того не желая, вы усложняете ее ради достижения этих целей. Она помогает увидеть, что изменения, к которым вы стремитесь, уже существуют внутри вас в скрытом виде.
Джеймс. Ф. Т. Бюдженталь
Джеймс. Ф. Т. Бюдженталь
Разовая психологическая консультация
На консультации мы не уходим в прошлое, а фокусируемся на том, что привело вас сюда именно сейчас. Я слушаю, задаю вопросы, помогаю распутать чувства и мысли, вместе мы ищем точки опоры и определяем шаги, которые вы можете сделать уже сегодня, чтобы стало легче.
Результат: вы уходите с более ясной головой, конкретным пониманием своей ситуации и, возможно, простым шагом, который можно сделать прямо завтра. Если почувствуете, что нужно глубже, — всегда можно перейти в долгосрочный формат. Если нет — встреча останется точечной поддержкой, и вы вправе не возвращаться.
Приходить можно с любой темой — и не обязательно заранее формулировать её идеально. Вместе разберёмся.
Результат: вы уходите с более ясной головой, конкретным пониманием своей ситуации и, возможно, простым шагом, который можно сделать прямо завтра. Если почувствуете, что нужно глубже, — всегда можно перейти в долгосрочный формат. Если нет — встреча останется точечной поддержкой, и вы вправе не возвращаться.
Приходить можно с любой темой — и не обязательно заранее формулировать её идеально. Вместе разберёмся.
Долгосрочное психологическое консультирование
Это системная работа, направленная на фундаментальные изменения привычных способов поведения/реакций, которые вас ограничивают в жизни. Это длительный процесс, потому что устойчивые изменения требуют времени. Вместе мы исследуем ваши привычные паттерны, учимся распознавать скрытые мотивы поступков и находим новые, более гибкие способы реагировать на привычное или новое.
Результат: вы перестаёте застревать в одних и тех же ситуациях, легче принимаете решения и чувствуете себя свободнее в отношениях с другими и с собой.
Если в какой-то момент вы решите, что пора заканчивать, мы обсудим это на отдельной сессии и завершим работу друг с другом.
Результат: вы перестаёте застревать в одних и тех же ситуациях, легче принимаете решения и чувствуете себя свободнее в отношениях с другими и с собой.
Если в какой-то момент вы решите, что пора заканчивать, мы обсудим это на отдельной сессии и завершим работу друг с другом.
Супервизия
Это пространство для практикующих психологов.
Мы встречаемся, чтобы разобрать ваш случай или собственное состояние в процессе работы. Вы приносите ситуацию, в которой застряли, сомневаетесь или чувствуете сильную эмоцию — а я помогаю вам увидеть её с разных сторон, отрефлексировать и найти новые ходы, которые не вредили бы ни клиенту, ни вам.
Результат: вы уходите с прояснением, уверенностью и конкретными инструментами - куда посмотреть, как быть с тем, что вас цепляет.
Формат — разовая встреча или регулярные сессии по вашему запросу.
Мы встречаемся, чтобы разобрать ваш случай или собственное состояние в процессе работы. Вы приносите ситуацию, в которой застряли, сомневаетесь или чувствуете сильную эмоцию — а я помогаю вам увидеть её с разных сторон, отрефлексировать и найти новые ходы, которые не вредили бы ни клиенту, ни вам.
Результат: вы уходите с прояснением, уверенностью и конкретными инструментами - куда посмотреть, как быть с тем, что вас цепляет.
Формат — разовая встреча или регулярные сессии по вашему запросу.
Отношения и близость: ссоры, непонимание, измены, развод, одиночество, страх близости, созависимость.
Сексуальность и близость: стыд, несовпадение желаний, потеря либидо.
Самооценка: чувство "недостаточности", страх ошибки, потеря себя, сложности с принятием ответственности, "не знаю, что хочу".
Сексуальность и близость: стыд, несовпадение желаний, потеря либидо.
Самооценка: чувство "недостаточности", страх ошибки, потеря себя, сложности с принятием ответственности, "не знаю, что хочу".
Работа, карьера, деньги: выгорание, конфликт с руководством, страх увольнения/неудачи, потеря смысла, политические игры, потеря дохода.
Тревога и апатия: невозможность работать, принимать решения и/или просто жить.
Тревога и апатия: невозможность работать, принимать решения и/или просто жить.
Супервизия работы с клиентом, разбор сложных случаев.
Состояние терапевта: выгорание, страх работы с клиентом / страх начать практику.
Состояние терапевта: выгорание, страх работы с клиентом / страх начать практику.
Отношение с собой и другими
Профессиональные кризисы
Психологам
Запросы, с которыми я работаю
Обо мне
В психологии с 2016 года. Также больше 10 лет работаю в крупных корпорациях в HR: inhouse и консалтинг. Занималась подбором топ-менеджеров и руководителей среднего звена. Являюсь действующим оценщиком персонала. Знаю структуру корпоративных отношений и политические процессы изнутри.
Самый основной и базовый принцип моей работы с клиентами - не навредить. В своей работе я опираюсь на психотерапевтическую теорию и практику, повышаю свою квалификацию, на регулярной основе обращаюсь к личной психотерапии (>8 лет в еженедельной личной терапии) и супервизии. При этом, я оставляю за собой право, в отдельных случаях, признавать границы своей компетентности.
- Я признаю и уважаю права, выбор и достоинство каждого клиента.
- Трепетно отношусь к таинству личной жизни вне зависимости от пола, возраста, национальности, вероисповедания и сексуальной ориентации.
- Гарантирую конфиденциальность информации о вас и третьих лицах, которые будут упомянуты в сессиях.
Образование
Образование — это обещание себе постоянно учиться, чтобы быть полезнее людям, которые доверяют мне свою историю.
Факультет управления персоналом и организационной психологии. Управление персоналом, бакалавриат.
Кубанский Государственный университет, 2016
Программа переподготовки Прикладная социальная психология: теория и практика.
Кубанский Государственный университет, 2017
Факультет управления персоналом и организационной психологии. Управление персоналом, магистратура.
Кубанский Государственный университет, 2018
Кубанский Государственный университет, 2016
Программа переподготовки Прикладная социальная психология: теория и практика.
Кубанский Государственный университет, 2017
Факультет управления персоналом и организационной психологии. Управление персоналом, магистратура.
Кубанский Государственный университет, 2018
Теория и практика гештальт-терапии.
Московский гештальт институт, 2016
Специализация Гештальт-подход для развития бизнеса и предприятий.
Московский гештальт институт, 2019
Теория и практика гештальт-терапии, 2 ступень.
Московский гештальт институт, 2020
Совершенствование в гештальт подходе, 3 ступень.
Московский гештальт институт, 2023
Сексология в гештальт подходе.
Московский гештальт-институт, 2024
Кризисное психологическое консультирование.
Научно-исследовательский центр Восточно-Европейского Института психоанализа, 2025
Спецкурс по работе с созависимостью в гештальт-подходе.
Московский гештальт-институт, 2026
Московский гештальт институт, 2016
Специализация Гештальт-подход для развития бизнеса и предприятий.
Московский гештальт институт, 2019
Теория и практика гештальт-терапии, 2 ступень.
Московский гештальт институт, 2020
Совершенствование в гештальт подходе, 3 ступень.
Московский гештальт институт, 2023
Сексология в гештальт подходе.
Московский гештальт-институт, 2024
Кризисное психологическое консультирование.
Научно-исследовательский центр Восточно-Европейского Института психоанализа, 2025
Спецкурс по работе с созависимостью в гештальт-подходе.
Московский гештальт-институт, 2026
Долгосрочное психологическое консультирование
5000 руб/сессия
- Время сессии 50-55 минут.
- Встреча, отменённая менее чем за 24 часа, оплачивается полностью
Разовая психологическая консультация
9500 руб/сессия
- Время сессии 55-75 минут.
- Встреча, отменённая менее чем за 24 часа, оплачивается полностью
Супервизия
4000 руб/сессия
- Время консультации 50 минут.
- Встреча, отменённая менее чем за 24 часа, оплачивается полностью
Часто задаваемые вопросы
В гештальт-подходе. Работа направлена на то, что происходит с вами прямо сейчас: с ощущениями в теле, эмоциями, интонациями, паузами. Я обращаю внимание не только на то, что вы говорите, но и как, и что стоит за вашими словами. При этом я не веду вас за руку к «правильному» ответу - мы вместе исследуем. Опора всегда остаётся на ваши собственные чувства и решения.
Мы встречаемся онлайн, ссылку я присылаю заранее. Мы знакомимся, я рассказываю о себе, а вы мне о себе, я отвечаю на ваши вопросы. В первые встречи я обязательно интересуюсь вашей историей: что было в прошлом, как складывались важные отношения, что вы чувствуете, когда вспоминаете или рассказываете. Это помогает мне понять контекст - не только проблему, но и вас как живого человека с вашим опытом. Дальше мы работаем в темпе, который комфортен вам. Я не даю оценок, не давлю, не тороплю, не стыжу, не даю советов. Наша задача сделать так, чтобы к концу сессии у вас стало больше ясности.
Всё зависит от вашего запроса и задач, которые вы ставите перед собой. На первой установочной сессии мы договариваемся о всех деталях взаимодействия. Есть краткосрочный и пролонгированный форматы работ. В обоих случаях, если вам будет достаточно, мы можем договориться о завершении работы.
- Разовую консультацию - если есть конкретный вопрос, острый момент или вы просто хотите познакомиться с подходом.
- Долгосрочную терапию - если вы чувствуете, что одно и то же повторяется в жизни годами, хочется глубины, перемен на системном уровне, и вы готовы выделять на это время.
- Супервизию - если вы психолог и хотите разобрать сложный случай, получить обратную связь или просто снять напряжение от работы.
Специальная подготовки не нужна. Достаточно, вашего присутствия на встрече в тот день и время, о котором мы договорились.
Нет. Я работаю только в индивидуальном формате со взрослыми людьми, от 18 лет.
Ирина Гаревская
Практикующий психолог · супервизор
© 2026 Ирина Гаревская
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook, WhatsApp и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
